Művészetterápia

A művészetterápia kiindulópontja, hogy minden ember veleszületetten rendelkezik egy belső kreatív maggal, amely erőforrást jelent számára az egészsége növeléséhez és életének pozitív irányba történő alakításához. Ehhez a belső forráshoz való hozzáférést segíti a művészetterápia, amely által gyógyulás és a változás támogatható. 

A művészetterápia tehát erre az univerzális emberi sajátosságra épít, aminek következtében sem előzetes ismeretek, sem művészi tehetség sem előfeltétel ebben a folyamatban való részvételhez. Az alkotó folyamat következtében az egyén önismerete növekszik, önbecsülése, önkontrollja megerősödik, és az alkotás örömének következtében az elégedettség érzésének a megtapasztalása is lehetővé válik. 

Minden egyes alkotásban benne rejlik a potenciál arra, hogy felfedezzük a világhoz való kapcsolódásunk módját, így közelebb kerülhessünk embertársainkkal és önmagunkkal való kapcsolatunk megértéséhez is. Az alkotás következtében fejlődhet érzelmi és akarati életünk, intuitív és empátiás képességünk is. A művészetterápia a különböző művészeti technikák (képzőművészet, mozgás, zene, irodalom) közvetítésével segíthet meghallani, kihangosítani belső hangunkat; azokat a lelkünk mélyéről érkező üzeneteket, amelyek változást, harmóniát és örömet, új célokat és erőforrásokat vihetnek mindennapjainkba. 

A művészetterápia résztvevői a művészet eszközein keresztül kapnak lehetőséget élményeik kifejezésére, megragadására, és az ezekből született alkotásokkal való munkán keresztül védett keretek között kerülhetnek közelebb önmaguk megismeréséhez, belső világuk felfedezéséhez, testi, lelki és szellemi működésmódjuk megértéséhez. Az alkotás folyamata közben átélt és megtapasztalt érzések, érzelmek, gondolatok, asszociációk teremtenek lehetőséget az egyéni saját belső tartalmaihoz való hozzáféréshez.

A művészetterápia tehát támogathatja öngyógyító, önfejlesztő folyamatainkat egy biztonságos közegben kifejezési lehetőséget nyújthat komplex érzéseinknek és lehetővé teszi az ezekkel való munkát. Továbbá kreativitásunkat, problémamegoldásunkat is fejlesztheti, és utat mutathat arra, hogy ezek az erők a mindennapi életünkben is kibontakozzanak, ami által fontos eszköze lehet személyes fejlődésünknek.